Psykodynaamisen psykoterapian lähtökohtana on elämän varrella kohdattujen, silloisen käsittelykyvyn ylittäneiden tapahtumien ja tunteiden painuminen tiedostamattomaan, vaikuttaen sieltä käsin nykyhetkessä. Näiden tapahtumien ja niihin liittyvien tunteiden tavoittaminen sekä itsetuntemuksen lisääntyminen psykoterapian kuluessa voivat lievittää monenlaisia psyykkisiä oireita kuten ahdistusta, masennusta, uupumusta ja ihmissuhdeongelmia. Tarkoituksena on lähestyä kiireettä oman elämän kipukohtia siten, että mieli voi rauhassa vahvistua ottamaan vastaan sen, mihin se aiemmin ei ole kyennyt.